我恨我的男朋友:6 个可能的原因(以及该怎么做) - 十月 2022

  我恨我的男朋友:6 个可能的原因(以及该怎么做)

他所说或所做的一切都让你烦恼,他的习惯让你发疯,你不能直视他的眼睛而不感到不适,你所能想到的就是: 我讨厌我男朋友 .



你不知道这是何时或如何发生的,但你知道一切都不再一样了。

  拥抱男人的女孩





和他在一起不再让你快乐,无助的感觉弥漫在你的身体里。

他曾经是你的 最好的朋友 ,犯罪伙伴,和一个了不起的男朋友,但现在你想要有人向你解释到底发生了什么变化。



你是怎么开始讨厌你男朋友的?是一夜之间发生的吗?

  站在厨房里体贴的女人



你不再像以前那样看待他的真正原因是什么?最重要的是,你能做些什么呢?

对于这些以及许多其他问题,您将在下面找到答案:

内容 节目 1 1. 你恨他做什么/做什么或他是谁? 该怎么办 3 2. 你对你的伴侣有过高或不切实际的期望吗? 4 该怎么办 5 3. 你是否高度敏感、焦虑或抑郁? 6 该怎么办 7 4. 你认为你的伴侣对你的幸福负责吗? 8 该怎么办 9 5. 你同意他的生活方式吗? 10 该怎么办 十一 6. 你很难承认你在冲突中的角色吗? 12 该怎么办 13 你觉得和别人在一起你会更快乐吗?为什么?

1. 你恨他做什么/做什么或他是谁?

  女孩对她的男人生气



你可能熟悉那句睿智的老话:“每一个行动背后都有一个原因。”

你恨你的男朋友也是有原因的,你需要问问自己,你恨他是因为他做了什么,还是因为他是谁?

简而言之,您需要问自己是因为他的行为而讨厌他还是讨厌他作为一个人,因为两者之间存在很大差异。



他有没有欺骗过你,欺骗过你,操纵过你,或者认为你是理所当然的?你是不是受害者 情感虐待 ?

  女人用手捂着头,男人坐在她旁边



他是否停止在这段关系中努力,而现在你是唯一一个试图挽救剩下的人的人?

你是因为这一切而恨他,还是因为其他一些你无法用语言表达的原因而恨他?



如果您想不出任何其他讨厌他的原因,那么您很可能不再喜欢他这个人(或者您甚至从未喜欢过他)。

该怎么办

  女人看起来体贴

每一段关系都有起起落落,克服它们是最终目标。如果您因为他的行为而讨厌他,并且很明显他的行为已经变得更糟,请告诉他。

如果您仍然对他对您所做的事情感到受伤,请不要假装一切都很好,因为事实并非如此。

对他像对待狗屎一样对他感到仇恨是正常的,你应该让他知道你的感受。

  情侣在咖啡馆聊天

告诉他你对他的行为的真实感受,并尝试找到解决方案。

只要愿意改变,一切皆有可能。你知道他们说了什么: “有志者,事竟成”!

但是,如果你讨厌他这个人,你就无能为力了。

这意味着你恨他是谁。你讨厌他的思维方式、呼吸方式,他的习惯让你发疯。

  咖啡馆里吵架的情侣

这意味着你不喜欢他的氛围和个性,这就是为什么你觉得你讨厌他。

你不是真的讨厌他,但很明显你不喜欢他。在这种情况下,一个 分手 通常是不可避免的(除非你开始喜欢他(再次))。

2. 你对你的伴侣有过高或不切实际的期望吗?

  坐在家里的心烦意乱的夫妇

他不花钱 充足的时间 和你(根据你的标准),他不会分享你的 性兴趣 、心情或兴趣。他从不或很少写作 我爱你 社交媒体 .

当他没有做你期望他做的事情时,你唯一能想到的是: 恨你 当他确实符合你的标准时,你唯一能想到的就是: 我爱你

你的情绪会随着他满足你期望的能力而变化,这是最大的 警告牌 你对你们的关系有不切实际的期望。

  心烦意乱的夫妇在咖啡馆聊天

你认为他应该把所有的空闲时间都花在 单日 与你?

你认为他应该同意你在这段关系中想要的一切,因为他的首要任务应该是让你快乐吗?

当他拒绝或忘记做你想让他做的事情时,你是否感到沮丧和背叛?

如果是,那么你患上了一种叫做“对恋爱中的伴侣抱有不切实际的期望”的综合症。

该怎么办

  男人拥抱了他悲伤的女朋友

首先,你需要明白这一点 一个 幸福的关系 不是把你所有的时间都花在一起,也不是指望你的伴侣随心所欲地做任何事情。

相反,它也是关于在关系之外拥有自己的生活并尊重彼此的愿望和差异。

这就是每个健康的方式 关系作品 . 妥协、理解、耐心。

  几个混血儿面对面站着。

花一个 很多时间 和你的 重要的另一半 或者他们满足你的每一个期望并不是幸福的秘诀。

这是灾难的根源——这就是你对他感到仇恨的主要原因。

你恨他是因为他无法胜任你想要的角色。 但是,关系与角色或期望无关。

  有关系困难的年轻夫妇

它们是关于了解彼此的愿望和需求,保持耐心,愿意妥协而不是强加自己的养生法。

一旦你意识到这一切,你的观点就会完全改变。

你不会再因为没有达到你的期望而讨厌你的伴侣,但你会给他一些空间来表达自己,并自由地成为他真正的样子。

3.你是否高度敏感, 焦虑的 还是郁闷?

  在家抱枕头的担心的女人

精神健康 在每段关系中都起着至关重要的作用。作为一个高度敏感并患有焦虑症的人,我可以肯定地说,这会极大地影响我们的行为和对伴侣的看法。

如果你是 高度敏感 ,他们做的每一件事都会让你发疯。

你会讨厌他们睡觉时发出的各种声音(更不用说打鼾了)。

  悲伤的女人在卧室里和她的男人有问题

当你一起看电视时,你会讨厌他们开始坐立不安的方式,有时甚至会讨厌他们坐在你旁边时的呼吸方式。

所有这些都将根据您的敏感程度而有所不同。

没有一天是一样的,有时以前让你烦恼的事情会被忽视。

如果你患有焦虑或抑郁,你有时会不知不觉地责怪你的伴侣。

  悲伤的女人拿着杯子在家思考

你可能会因为琐碎的事情和你现在的心情而责备他们。

当你的焦虑和抑郁程度增加时,你可能会无缘无故地对你的伴侣产生仇恨。

当你感到悲伤、孤独和迷失时,你会下意识地开始从不那么明亮的角度观察一切。

该怎么办

  女人跑步后喝水

高度敏感、焦虑或抑郁是一种严重的疾病,有时必须用药物治疗。

就我而言,练习健康的生活方式、定期去健身房、吃健康的食物和表达自己(绘画、写作、唱歌)都有助于将我的焦虑降低到可以接受的水平。

当谈到人际关系和这个具体的事情时,最重要的是了解你的心理状态;为什么你有时会有你现在的感觉。

  美丽的沉思女人在窗台上放松的肖像

当您能够理解感到悲伤或敏感与您的伴侣无关,而是与您当前的心态有关时,您将成功区分两者。

讨厌你所处的环境通常会导致讨厌你的伴侣。

这就是为什么将这两件事分开很重要,停下来问问自己: 为什么我会有我现在的感觉?

深呼吸,想想所有的情绪、感受和想法。

  悲伤的女人把头躺在客厅的沙发上

然后问问自己他们是否与你的伴侣有任何关系。

你可能会意识到这一切都在你的脑海中,你并不是真的讨厌你的伴侣——你只是讨厌无助和困惑的感觉。

也可以看看: 如何知道何时 分手 ? 20 迹象表明你应该结束你的关系

4. 你认为你的伴侣对你的幸福负责吗?

  夫妻在家聊天
我们常常在不知不觉中将自己的幸福交到别人手中。

我们常常认为我们的 重要的另一半 对我们的幸福负责。

当他们不让我们开心时,我们会为此责备他们。

我们开始讨厌他们,我们认为他们不再对我们有好处。

如果他们不能让我们开心,他们就没有履行他们的“职责”,我们完全有权生他们的气。

  一对夫妇躺在床上,在手机上打字

至少我们是这么认为的。但是,实际情况有些不同。

真相是唯一对你的幸福负责的人就是你!

低的 自尊 并且缺乏 自我价值 有时会欺骗你,让你相信自己无法快乐。你需要别人向你介绍幸福这个词。

你把你的 福利 ,你的感受,以及其他人手中的一切,如果他们不能让你开心,你就会让他们负责。

该怎么办

  男人躺在女人腿上,和她一起微笑

如果你认为你的伴侣对你的幸福负责,那么你需要开始努力拥抱和理解你的真实自我。你够了!

你需要明白,你完全有能力靠自己过得快乐,你永远不应该把自己的幸福交到别人手中。

这并不意味着他们不应该让你快乐。 但这应该是他们自愿的结果,而不是必要的。

  没有感情的年轻夫妇坐在沙发上互相靠着

你的伴侣是一个 谁没有义务让你快乐,而是想让你快乐。

两者之间存在巨大差异。当你认为这是必须的时候,它会产生仇恨和挫败感。

但是,当您将其视为礼物时,它会产生理解和欣赏。

5. 你同意他的生活方式吗?

  夫妇在家里更换椅子
你想去跑步,但他想玩 视频游戏 .

你的一天充满了有趣的活动和义务,而他的主要工作是躺在沙发上看 Netflix。

你正在努力生活 整体生活方式 ,吃健康的食物,锻炼身体,提升自己,同时 你无聊的男朋友 以最小的努力和意愿度过一生。

你对他的生活方式感到失望,首先 弹出 在你的大脑中是: 上帝, 我讨厌我男朋友 .

  女人感到悲伤,因为她的男朋友缺乏关注

你希望他更活跃,或者他花更少的时间玩 视频游戏 .

你希望他是一个真正的男人,有能力并且愿意照顾自己并为自己工作。

你越是忽视这一切,假装没什么大不了的,仇恨就会越多。

您不同意他的生活方式,并且希望有所改变,但您不知道如何开始,因为您尝试的一切最终都会受到指责或评判。有没有办法成功处理这个问题?让我们来看看。

该怎么办

  夫妻一起做沙拉

如果你不同意他的生活方式,因为他伤害了自己 福利 吸烟过多,吃垃圾食品,做沙发土豆,你完全有权承认这一点。但是,你应该以非指责的方式去做。

告诉他你很担心他,你希望他更有效率和更投入。

激励他卷起袖子开始为自己努力,但不要给他最后通牒。

  男人拿着笔记本电脑和女人说话

在你尝试了一切之后,如果仍然没有任何变化并且你对他的生活方式不满意,你应该认真地重新考虑你首先决定和他在一起的决定。

很难看到你关心的人在不努力让事情变得更好的情况下摧毁自己。

但是,每个人都有权选择自己的生活方式,如果你不赞成,你也有权选择不去忍受。

6. 你很难承认你在冲突中的角色吗?

  站在外面的担心的女人

有时我们会忙于合作伙伴,以至于我们无法承认自己的错误。

我们全力以赴地关注他们正在做的事情,从而忽略了我们正在做的事情。

当冲突发生时,你认为你的男朋友是唯一的责任人吗?

你认为影响你们关系的唯一因素是他的言行吗?

  心烦意乱的女人在她的男人旁边抱着头

“一个巴掌拍不响。”建立关系和战斗也需要两个人。

也许你恨你的男朋友,因为你确信他是你们关系中的主要恶棍,而且他是唯一一个在发生冲突或发生不好的事情时应该道歉的人。

也许你拒绝承认你在其中的角色,接受你行为的后果,并在必要时道歉。

该怎么办

  在家坐在地板上微笑的女人

如果是这种情况,您需要停止将您的关系视为一个伙伴是错误的,而另一个伙伴是正确的。没有人是错的,也没有人是对的。

你需要停止认为你永远是对的,而你的伴侣是所有事情的罪魁祸首。 每一段感情都是跌宕起伏的。

  可悲的夫妇在争吵后不说话。

双方都会犯错,重要的是他们为此道歉,并尽最大努力使事情变得正确。努力是这里的关键词。

与其在每次冲突后都专注于恨你的男朋友,不如专注于尝试了解发生的事情以及如何通过共同努力来解决问题。这是一个关键 幸福的关系 .

最后一个问题:

你觉得和别人在一起你会更快乐吗?为什么?

  女人从男人那里得到花

让我重新表述一下:

你恨你的男朋友是因为你对他不满意,还是因为你认为外面有更好的人适合你?

您是否经常幻想与他人建立完美的关系?

我们 人类 经常忘记完美并不存在。

我们确信摆在我们面前的东西不值得我们花时间和精力,因为那里有更好的东西不需要修复。

  站在她男朋友旁边的悲伤不开心的女人

我们自欺欺人地认为 草更绿了 在栅栏的另一边。但是,事实并非如此。

每一段关系都需要努力、牺牲和耐心。

您可以做的最简单的事情是 分手 和某人在一起,希望下一段感情不要那么苛刻。

您可以做的最简单的事情就是在脑海中重复 我讨厌我男朋友 并决定不做任何事情。

试图在战斗开始之前完成战斗是弱士兵所做的。 但是,你不是那样的。 你不是一个软弱的士兵。

  女人闭着眼睛抚摸男人的脸颊

你是一个坚强的女人,她会尽最大努力找出她为什么对她的男朋友有某种感觉,并且会尝试一起解决问题(如果你仍然关心挽救你们的关系)。

毕竟,如果你仍然觉得缺少什么,你会优雅地完成你的战斗,就像一个真正的士兵一样。

你不会沉迷于“如果”的想法。你将以开放的心态和勇敢的心驶向未来,知道你已经做了你能做的一切。

也可以看看: 如何修复破裂的关系?修补问题的 10 种方法

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