8 个迹象表明您是由有毒的母亲抚养长大的,以及它如何影响您 - 十二月 2022

  8 个迹象表明您是由有毒的母亲抚养长大的,以及它如何影响您

母亲是坚强而神圣的人。他们把你抱在肚子里九个月,从不抱怨。在那之后,他们喂你,为你做饭,给你穿衣服,无条件地爱你。



但有时,即使是母亲也可能无法胜任父母的角色,那就是她们变得有毒的时候。

• 或许母亲的本意是纯洁的,但她没有正确地表达出来,所以孩子最终在一个有毒的环境中长大,这会影响他们的进一步成长。





• 我们不应该忘记,母亲永远不仅仅是母亲。她有许多角色,要么强加给自己,要么被他人或社会期望扮演。

• 此外,我们不应该忘记,有时甚至我们的母亲在成长过程中与父母的关系也很糟糕,而这种关系后来又转移到了他们的孩子身上。说起恶性循环。



但并不是所有的希望都落空了!

通过更多地了解有毒父母的不良行为特征,您有机会打破这种恶性循环并保护自己和您当前或未来的孩子。



您会在下面找到最常见的 8 个迹象 毒母 ,有毒母亲的行为,以及这如何影响您的心理健康。

内容 节目 1 8 个迹象表明你是由有毒的母亲抚养长大的 1.1 1.你不能帮助自己,而是把别人的需要放在自己之前 1.2 2. 你觉得自己不够好,也永远不够好 1.3 3. 你不断寻求他人的认可和认可 1.4 4. 你很难做出决定(即使是最简单的决定) 1.5 5、你难以接受和处理失败 1.6 6.你有严重的信任问题 1.7 7. 你有回避依恋风格 1.8 8. 缺乏自爱 有毒母亲的 8 种最常见行为 2.1 • 操纵、内疚之旅和煤气灯。 2.2 • 不切实际的期望。 23 • 反应过度。 2.4 • 批评你的成就。 2.5 • 不能/不愿尊重界限。 2.6 • 缺乏同情的。 2.7 • 控制行为。 2.8 • 不需要道歉或承认她的错误。 3 有毒的母亲怎么说? 4 有毒母亲对您心理健康的影响 5 保护自己是必须的

8 个迹象表明你是由有毒的母亲抚养长大的
  有毒的母亲和她的女儿说话

如果以下部分或全部迹象与您产生共鸣,那么您很可能是被一个有毒的母亲抚养长大的:

1.你不能帮助自己,而是把别人的需要放在自己之前

当你还是个孩子的时候,你总是竭尽全力去取悦你的母亲,以赢得她的爱和喜爱。但这很少或从未发生过。



作为一个成年人,你仍然觉得有必要把别人放在自己之前。 设定界限 对你来说真的很有挑战性。

你不能 专注于自己的需求 因为你觉得对他人的幸福和幸福负责(就像你觉得/觉得对你母亲的幸福负责一样)。

正因为如此,你最终常常被认为是理所当然的,你会吸引那些以你的爱和同理心为食的人,比如球员、自恋者等等。



2. 你觉得自己不够好,也永远不够好

在有毒母亲养育的所有 8 个迹象中,这是最痛苦的一个。你挣扎着 自卑 和不断的完美主义。

对自己苛刻已经成为你的日常。 如果你的母亲承认你的价值并给予你无条件的爱,你会觉得你一开始就不值得拥有它。



换句话说,你觉得你不是,也永远不会 够好了 无论您如何努力成长和完成生活中的事情。

正因为如此,你最终可能会过度工作并且 取悦他人 而忽略了自己的幸福。



你所做的一切只是为了向自己和他人证明你足够好,值得爱和关注。 然而,这种追逐完美主义的游戏只会带来更多的失望。

3. 你不断寻求他人的认可和认可

这个与前一个标志有关。如果你觉得自己不够好,你也会觉得需要不断地寻求他人的认可和认可。

无论是关于你的工作还是服装,你的选择(自尊和自我价值)都将在很大程度上取决于其他人的意见。

如果他们说他们不赞成某件事,你会立即感到有必要改变它并适应他们的喜好。 寻求验证 很快变得像呼吸一样。

你越依赖别人,你就越失去自己。 “ 我不知道我是谁了 ”是你经常听到自己说的一句话。

4. 你很难做出决定(即使是最简单的决定)

  悲伤的女人远离相机

如果你是在一个控制欲强的父母身边长大的,那么无论是作为孩子还是作为成年子女,你都可能难以做出决定。即使是最简单的任务,例如在两件 T 恤之间进行选择,也会让您不知所措。为什么?

因为你害怕犯错误。这就是为什么你经常诉诸严肃的 想太多 在做出最终决定之前。 然而,我不是在谈论健康的过度思考,而是那种会毁了你的 精神健康 并导致失眠。

您需要做出的决定越认真,您就越感到沮丧。 压力很大。如果你的母亲从不允许你犯错,你会感到巨大的压力,要避免在任何事情上失败,这与做出错误的决定有关。

5、你难以接受和处理失败

每当你犯错或失败时,你的母亲是否总是批评你?她让你觉得无能吗?

如果是,那么您知道为什么您难以处理失败。假设您未通过考试或未能按照老板期望的方式创建项目。这会让你感觉如何?

让我来帮助你。 如果你和一个有毒的父母一起长大,你会立即觉得自己是一个不允许犯错的终极失败者。

你不仅会对自己和你的老板或父母感到失望,也会对整个世界感到失望。在这种情况下,发脾气是不可避免的。

即使是最小的故障,您也需要数周甚至数月来处理。你很难理解你可以犯错,这并不会让你不值得。

6.你有严重的信任问题

如果你的母亲有操纵倾向,你很有可能会发展 信任问题 对其他家庭成员、你最好的朋友、合作伙伴和你生活中的其他人。

您将很难向其他人敞开心扉,因为您的第一个想法是他们会以某种方式伤害您 .你与母亲的有毒关系是你与他人之间所有其他关系的原型。

你不信任任何人,在你决定信任他们之前,你需要大量的时间和测试其他人的意图。

7. 你有回避依恋风格

如果您的亲子关系不健康,您将成为发展亲子关系的合法候选人 回避型 在成年期间。就是这样 回避型心理学 内幕人士解释说:

“当我们的主要照顾者不能始终如一地满足我们的需求时,我们就会相信任何重要的其他人都不会满足我们的需求,[并且]我们永远不能依赖他人。”

如果你觉得你不能依赖你的潜在伴侣,你会避免在情感上投资于他们来保护自己。有时,你会完全避免关系。

情绪低落 可能会造成损失并阻止您与他人建立健康而有意义的关系。 即使这个人适合你,你仍然会找到一种方法来证明你拒绝或无法承诺的理由。

你会做这一切是因为害怕你会像被父母伤害一样受到伤害。

8. 缺乏自爱

您的母亲是否满足过您的情感需求?如果没有,你将很难爱自己和创造 健康的关系 和其他人。

缺少 自爱 相互依赖 (对伴侣的情感或心理依赖)将支配你的存在。

如果你从未经历过母亲的 无条件的爱 ,你会觉得不值得。潜意识里,你会认为你应该为小时候没有得到适当的照顾和爱而负责。

从与他人的沟通到工作表现,你会在生活的方方面面感受到这种后果。缺乏自爱意味着缺乏自信心,不相信自己可以取得成就。

它也可以表现为社交焦虑、害怕公开演讲以及害怕成为一般关注的中心。

有毒母亲的 8 种最常见行为

  毒母与女儿争吵

现在我们已经完成了有毒母亲养育的 8 个迹象,是时候检查一下有毒母亲的行为了。

这将帮助您更好地了解您与母亲的亲子关系。更重要的是,它将防止您犯与父母相同的错误:

• 操纵、内疚之旅和煤气灯。

操纵、内疚之旅和 煤气灯 是有毒父母最常见的迹象。一个有毒的母亲会操纵她的孩子做她想做的事,而不是对她的孩子最好的事情。她将使用内疚旅行和煤气灯来建立控制并制造混乱。

• 不切实际的期望。

健康的父母会给孩子犯错的空间。有毒的父母要求很高,如果你没有达到他们的期望,他们会给你 静音处理 或诉诸物理或 言论攻击 .

• 反应过度。

所有的孩子都会犯错误,把衣服弄脏,因为他们是孩子,所以很固执,这不是母亲应该太认真的事情。

如果每次孩子犯了一个小错误,母亲都忍不住反应过度,这会给她的孩子带来严重的后果。

• 批评你的成就。

有毒的母亲不承认他们孩子的成就。

相反,他们利用每一个机会不断提醒他们的孩子,他们的成就不值得庆祝。

他们这样对待孩子,是因为他们一开始就对自己不满意,所以他们把它投射到孩子身上。

• 不能/不愿尊重界限。

设定健康的界限是不可能的。如果你试图设定界限,她会立即拒绝并忽略它们。

尊重界限会干扰她的操纵和控制行为,这就是为什么她犹豫不决。

此外,她很难理解建立界限的必要性以及健康关系的概念实际上是什么样的。

• 缺乏同情的。

被一个有毒的母亲抚养长大往往与缺乏同理心有关。如果我们谈论的是,尤其如此 自恋的虐待 由自恋的母亲或 自恋的父母 .这样的人不了解他们的言行的后果。

即使孩子告诉他们当他们被这样对待时的感受,他们的父母也会表达零关注和同情。相反,他们求助于 推卸责任 并让孩子感到有责任从他们那里接受这种治疗。

• 控制行为。

有毒的人 毫无疑问,他的主要操纵方法是控制行为。如果您的父母中的一个或两个表现出这种行为,您就知道您曾经/您正在一个有毒的家庭中长大。

这包括控制您的社交媒体行为、您的爱好、您的愿望、为您选择朋友等等。

正因为如此,孩子们开始窒息,觉得他们别无选择。结果,在未来,他们成为优柔寡断的成年人,即使是最简单的决定也难以做出。

• 不需要道歉或承认她的错误。

父母和孩子都会犯错。大家都这样做。但是你知道健康育儿和有毒育儿的区别吗?

主要区别在于,有毒的父母永远不会觉得有必要向他们的孩子道歉,因为他们认为他们比他们优越。

他们永远不会承认自己的错误,因为害怕这会使他们在孩子眼中失去权威。

失去权威=失去权力。真正的事实是,孩子们欣赏并尊重那些在错误时承认并为此道歉的父母。

有毒的母亲怎么说?

  试图无视有毒母亲的女孩

有毒的母亲倾向于贬低他们的孩子,使他们的观点无效,将他们与他人比较,勒索他们,让他们质疑自己的价值,等等。

毒母常常因为内心或外在的心理挣扎,不自觉地对孩子说些伤人的话。这里有些例子:

• “看看镜子里的自己。你太小,太胖,太丑,太瘦。”

• “我不明白你为什么要表现得如此古怪?”

“你为什么那样说话/那样走路?”

• “我希望你与众不同。”

• “你不知道照顾你有多难。”

“你为什么要那样?你怎么不像别的孩子?”

• “你既无用又愚蠢!”

• “你永远不会成功,因为你无能。”

“如果你一直这样,我就离开你。”

• “再这样/再说一遍,你就再也见不到我了。”

• “如果你这样做(这个),我就买给你(这个)。”

“你怎么敢反驳我?”

• “我不记得允许你跟我说话。”

有毒母亲对您心理健康的影响

  坐在沙发上忧心忡忡的女人

如果你仔细阅读了这8个你是由一个有毒的母亲抚养长大的迹象,你就已经知道答案了。

被有毒的母亲抚养长大会以多种方式影响您的心理健康,而这一切都取决于与她相处的时间长短、毒性的严重程度以及其他因素。

通常,由有毒父母抚养的孩子患上 焦虑, 沮丧, 创伤后应激障碍。 有些人还从酗酒和吸毒中找到安慰。

由有毒的父母抚养长大也可能导致与自己的孩子发生有毒的关系。

保护自己是必须的

如果你被一个有毒的母亲养大的上述8个迹象引起了你的共鸣,我真的很抱歉你必须经历或仍在经历的事情。

请记住,被有毒的父母抚养长大不是你的错。 你不对他们的行为负责,无论你如何努力让他们“完美”,你永远不会成功 .为什么?

因为问题不是你,而是他们,更准确地说,问题在于他们与自己的战斗,所以他们最终将它们投射到他们的孩子身上。

保护自己免受有毒父母的伤害是必须的,您可以通过设定界限并学习将您的自我价值与他们的毒性区分开来来做到这一点。